26 de jun. de 2025
em um mundo cada vez mais instável, o autocuidado se tornou muito mais do que uma prática individual. virou estratégia de sobrevivência pra geração z. em meio à era da policrise, o bem-estar passou a ser uma ferramenta essencial pra manter a saúde mental, emocional e física em dia.
enquanto as pressões do presente se acumulam, a cultura wellness cresce como resposta direta ao caos. não é sobre luxo. é sobre equilíbrio, identidade e pertencimento.
por que o autocuidado é prioridade pra gen z?
↳ rituais que trazem controle
práticas como skincare, suplementação, exercícios e meditação fazem parte da rotina de grande parte da gen z. são pequenos rituais que ajudam a organizar a vida, aliviar a ansiedade e manter a cabecinha no lugar.
↳ consumo com afeto
mesmo em tempos incertos, os gastos com atividades de bem-estar seguem crescendo. experiências em grupo como aulas de pilates, maratonas, fitwear e produtos de autocuidado se tornam espaços de conexão, expressão e estabilidade emocional.
↳ tecnologia como aliada
a gen z usa a tecnologia como extensão do seu autocuidado: aplicativos de saúde, rastreadores de sono e dispositivos de monitoramento ajudam na criação de rotinas personalizadas e no acompanhamento do progresso. são ferramentas que reforçam o compromisso com esse lifestyle.
wellness não é só estética, é resposta cultural
pra geração z, a cultura wellness não é só uma trend ou uma estética do instagram. é uma forma de resistir. de existir com mais consciência. de consumir com mais intenção. marcas que entendem esse contexto e se conectam com autenticidade saem na frente.
sua marca não precisa vender creatina pra entrar nessa conversa
basta entender o comportamento, criar experiências com propósito e abrir espaço pra conexão verdadeira. o bem-estar já é parte do imaginário da gen z, e isso abre muitas possibilidades de diálogo.
na hapu, ajudamos marcas a entenderem os códigos da geração z e transformarem isso em estratégia criativa. atuamos com inteligência cultural, comportamento de consumo e ideias que conectam com verdade.
